今年こそ童貞卒業したいあなたは必読です。【読まなきゃ今年も童貞卒業逃してしまいますよ。】
新年あけましておめでとうございます！！
また新年を迎え、新しい年がスタートしましたね！
そうです。
童貞のあなた。
今年こそは卒業したくないですか？
今年こそは
可愛い女の子と沢山
S○Xしたくないですか？
心の底からしたいですよね。
僕は
「今年こそは絶対に可愛い女の子と遊びまくる。」
が、毎年抱負でした。（苦笑）
そして特に何か努力するわけでもなく
童貞で終わってしまう。
そういう年を何回過ごしたことか、、。
僕の記事を読んでくれている
あなたを特別に
去年まで同じ思いだった僕が
卒業させてみせます。
前回までの記事を読んでない方は
とりあえずそちらを読んで頂いて
こちらに戻ってきて下さい！
さて、本題に戻ります。
今回は
女の子があなたに色気を感じる
モテ胸筋のつくり方を公開しようと思います！
前回までのブログを見てくれている方は
もう既に筋トレ始めてるよ！って方も
おられるかと思いますが、今回からは更に
効率よく男らしさをUPしましょう！
男らしさについては
モテ胸筋つけちゃえば
確実にS○Xに近づきます！！
正しいフォームでやれば
僕は1ヶ月で効果を実感しました！
あなたも自宅で
簡単につけることができます！
きちんとフォームを覚えて下さいね！
- 膝を立て腕立て伏せのポーズ
- 手のひらをハの字にし、肩幅より少し広めにとり、溝内の横にくるように置く
- 顔は常に前を見る
- 脇を締める
こんな感じです！！
慣れてくれれば
膝をつけずにやってみましょう！
このフォームのまま後は
腕立て伏せをするだけです！
回数規定はありません！
よくYouTube等で何回して下さい
と見かけますが、人それぞれ違うので
1ヶ月で結果を出すあなたは
上がらなくなるまで。です！
今回から本格的に筋トレノウハウを
公開していきますが、絶対に宿題して下さいね！
宿題しなきゃ中々
S○Xできないですよ(TT)
はい！てことで今回の宿題は
前回宿題の思い込み＋今日公開した筋トレです！
この宿題は筋肉痛が治ったらまたして下さい！
大体３日に1回が目安ですね！
それを今後繰り返しましょう！
ちゃっちゃっとモテボディつくって
男らしさUPしましょ！
思い込みの意味が分からない方は
前回の記事も是非読んで下さいねー！
それでは一緒に頑張りましょー！
