体脂肪率が落ちても腹筋が割れていない人は絶対に見て下さい。 モテるお腹に変身しましょう！
前回、前々回とお腹に焦点を当て、
モテる為のノウハウを公開してきました。
（まだ読んでいない方は是非読んできて下さい！）
体脂肪率が落ち、元々割れている腹筋が
露わになった方はおめでとうございます！！
今回の記事は読まなくても大丈夫です。
若しくは、昔の僕と同じ
まだ全然ダメだ！これじゃあ女の子に
好かれるどころか嫌われるよ(TT)って方？
大丈夫。あなたも諦めずに
女の子がトロける
モテる腹筋を完成させましょう。
今回は、
僕が実際にモテる腹筋をつくる為に行った
筋トレ方法を公開させて頂きます！
巷では、腹筋の鍛え方が数多と存在します。
しかし今回の筋トレは6分間マネするだけなので
あなたにも
すぐに取り組んで頂けます！
実際に僕は
色々なトレーニングをしてきましたが、
フォームを覚えるのが大変で
面倒になり続きませんでした。
なので、モテる為だけに鍛えるあなたには
ゴリゴリの腹筋は諦めてもらいます。
今回の筋トレはマネをするだけの
あなたもすぐに取り組めるトレーニングなので
愚直に継続させて下さい！
自ずとモテるお腹に変身します。
というわけで、今回はこちら。
この動画を週2〜3を目安に
（筋肉痛が治ったらでOKです！）
継続させて見ましょう！！
(✳︎筋トレの際、絶対に息は止めないで下さい！
息を止めてして無理にトレーニングすると
血圧が上がったり、意識を失い兼ねません。)
継続は力なりですよ！
あなたも絶対に女の子から
触られるお腹に変えられます！
最初はついていけなくても大丈夫です！！
あなたができる範囲でやってみましょう！
何度もやっていると段々と
ついていけるようになります！
僕は1ヶ月でうっすら
割れた腹筋が顔を出しました！✌︎('ω'✌︎ )
コツは音楽をかけながら
可愛い女の子とのイチャイチャを
想像して楽しんでやる事です！！
あなたは筋肉の為に
筋トレをするのではありません。
可愛い女の子
の為にするのです。
諦めないで継続させて下さいね！
諦めたら女の子は近寄ってきませんよ！
はい！
今回の宿題は上に書いた通り
YouTubeを見ながら6分間
あなたのできる範囲でマネをする！です！
頑張りましょー！
それではまた次回！
